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  • 서애·정석
  • 2016.01.08 00:46
  • 1
Q.단기간 다이어트 식단 짜봤는데 봐주세요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 급하게 3kg을 빼야되서 2주 단기간 다이어트 식단 짜봤습니다.
이정도면 몇kg 빠질 것 같은지, 여러가지 조언부탁드려요
운동은 여태까지 하던 것 처럼할겁니다.
  • 서애
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헬스 매니아 분들! 도와주세요
4 96 영니또
20일만에 5킬로뺄수있어요??
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댓글 (6)

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정석
  • 서애
  • 01.08 01:02
  • 샬랄라 그러면 양을줄여서 먹어야겠네요 조언감사해요~
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지존
  • 샬랄라
  • 01.08 00:59
  • 서애 그러시는게 좋지 않을까요~ ^^
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정석
  • 서애
  • 01.08 00:58
  • 샬랄라 그러면 점심이라도 밥을먹는게 좋을까요?
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지존
  • 샬랄라
  • 01.08 00:56
  • 서애 근력운동도 몸에 있는 에너지를 사용하는건데 이렇게 안드시면 근육을 사용하기 때문에 몸무게는 빠질지 몰라도 살이 잘 찌는 체질이 될수 있어요.
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정석
  • 서애
  • 01.08 00:53
  • 샬랄라 그럴려나요?? ㅠㅠ 근력운동하면 원래대로 돌아가는거 조금이라도 방지할 수 있지않을까요?
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지존
  • 샬랄라
  • 01.08 00:53
  • 허걱 이거 드시고 괜찮으시겠어요? 쓰러지실거 같은데.. 이정도 드시면 당연히 빠지긴 하시겠지만 원래대로 식사하시면 바로 원상복구 될거에요 ㅠ
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