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  • 목표45kg을향해!·정석
  • 2016.01.08 10:49
01월 08일 (음식 1100kcal, 운동 676kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사700kcal(63.64%)
짜장면
 700kcal
점심식사270kcal(24.55%)
쌀밥
 156kcal
카레
 104kcal
배추김치
 10kcal
오후간식130kcal(11.82%)
연세우유
 130kcal
운동676kcal
아침 숀리5번
국민체조
점심 숀리5번
피티체조
저녁 호수공원2시간
숀리 할수있어 운동
 160kcal
국민체조
 16kcal
산책 걷기
 240kcal
숀리 할수있어 운동
 160kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 100kcal
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01월 08일 (음식 1054kcal)
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01월 05일 (음식 1425kcal/운동 52kcal)
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