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01월 08일 (음식 1260kcal, 운동 283kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사85kcal(6.75%)
유기농 전두유 (치아씨드&아몬드)
85kcal
점심식사445kcal(35.32%)
[파리바게뜨] 에그치킨 샐러드
440kcal
아메리카노
5kcal
오후간식155kcal(12.30%)
DAS 발포비타민
7kcal
[하리보] 골드베렌
34kcal
19kcal
[스타벅스] 그릭 요거트
95kcal
저녁식사575kcal(45.63%)
곤드레밥
512kcal
순두부
23kcal
김 마른김
5kcal
시금치나물
16kcal
된장찌개
19kcal
운동283kcal
보통 걷기
52kcal
서있기
57kcal
스쿼트(세트)
19kcal
윗몸일으키기(세트)
5kcal
L자 다리운동
90kcal
샤워
60kcal
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