view-top

  • 체지방0%·초보
  • 2017.02.11 22:12
한달째 유지 중인 아침식단

한달 째 매일 같이 거르지 않고 유지하고 있는 아침식단.
계란 3개, 바나나 1개, 단백질 쉐이크
한달동안 8키로 빠졌습니다.
  • 체지방0%
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심~고구마빵
0 238 간미연

썸네일

+1
2/11 저녁
0 200 단호박구마

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Jinstory
  • 02.14 00:40
  • 혹시 단백질쉐이크 어떤 제품드시는지 알려주실수있나요?? 한번도 안먹어봐서 뭘먹어야좋은지잘모르겠네요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 도하킴
  • 02.12 10:03
  • 멋지당 ...8키로!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 유채1
  • 02.12 07:58
  • 우와 대단하네요. 아침에만 저 식단이고 점심 저녁은 일반식인가요?
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 다욧윈
  • 02.11 22:49
  • 와~~ 완전 대단해요ㅠㅠ
    저도 그렇게 빼고 싶어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글