다이어트

썬하우스·입문
2017.02.13 09:24

2.13.월 아침식단

고구마150g, 돼지고기뒷다리살코기수육50g, 삶은계란1개, 백김치50g, 생채소20g, 키위80g. 식전 따뜻한물한잔, 식후따뜻한물한잔. 먹는순서는 과일채소,단백질,탄수화물순으로~~

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· 2.13 점심식단

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다이어트를 시작하고 사진을 찍고 알게 된 점!

4 1448 lieblimy

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저녁엔 탄수화물을 줄이는게 좋다고 해서..

0 275 lieblimy

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