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02월 13일 (음식 1924kcal, 운동 314kcal)
전날에 무리하게 양을 줄이니까 바로 못버팀

20151207 다이어리 일기상세

실패 779kcal
1924/997 kcal
314/ 166< kcal
아침식사204kcal(10.60%)
돼지고기수육 (1/2인분, 64g)
115kcal
쌀밥 (1공기, 50g)
73kcal
배추김치 (1소접시, 45g)
11kcal
죽순볶음 (1소접시, 5g)
5kcal
점심식사241kcal(12.53%)
오뎅탕 (1인분, 88g)
71kcal
쌀밥 (1공기, 50g)
73kcal
돼지고기수육 (1/2인분, 50g)
90kcal
배추김치 (1소접시, 28g)
7kcal
오후간식810kcal(42.10%)
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
200kcal
트뤼플프렌치초콜릿 (2낱개, 16g)
104kcal
시모아 다크초콜릿82% (4회, 80g)
420kcal
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
호두 (3알, 12g)
78kcal
저녁식사669kcal(34.77%)
[비비큐] 황금올리브치킨 (1/2마리, 300g)
669kcal
운동314kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
런지 (10분)
70kcal
앉아있기 (200분)
200kcal
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