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  • Yoon42·초보
  • 2017.02.14 16:16
Q.생리중 운동 어떻게 하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리하는 주에는 푹쉬시나요 아니면 계속 그대로 운동하시나용???? 유산소만 할지 근력도 다할지 모르겟네욥 ㅜ_ㅜ
  • Yoon42
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댓글 (2)

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  • 서하세빈맘
  • 02.15 00:04
  • 생리통이심하시면~
    유산소위주나~
    상체근력운동해세여~
    몸에무리가지않는선에서~
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다신
  • 네르핌
  • 02.14 16:18
  • 전 생리 1~2일은 가볍게 스트레칭을 하고, 그 후에는 평소처럼 운동합니다😊
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