다이어트

쩡이86·정석
2017.02.15 11:13

Q.몸무게가 변화가 미미하네요..?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

2달에 4키로감량 목표예요ㅋ 평소보다 적게먹고 운동하며 빼고있는데 너무 안빠지는거같아요 몸은 변하고있는데.. 근육으로 채워지는건가요? 아님식이요법을 빡세게해야되는지..

쩡이86
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요요후마음잡게도와주세요ㅠㅠ

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쩡이86
02.15 11:50
800칼로리요? 대단하세요! 와우! 저는 그냥 일반식 반정도 먹어요 많이 감량하셨나요? 화이팅하세요^^
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아카!
02.15 11:29
2달에 4키로 목표이시면 ㅎㅎ 지금같은 템포로 감량하시는것도 나쁘진 않으신거 같아요! 저는 2달에 10키로 목표라서 섭취 칼로리가 1일800칼로리거든요 ㅠㅠ 그래서 식단이 쫌 빡쎄요
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