현재 고등학생인 여학생인데요 예체능 입시생이라 실기도 준비해야하고 공부도계속하는데 아무래도 하다보니까 스트레스 받아서 군것질도 좀 하고 주섬주섬 먹긴 했었어요 결국엔 3개월만에 4키로 쪘는데.. 이게 너무 스트레스더라구요 그래서 다이어트를 해보려구 하는데 공부하면서 운동은 어떻게 해야될지 벌써부터 막막해요 어떻게 시작해야 할까요ㅜ?
우선 군것질하기전에 조금더 생각해보시고 그래도 정말 먹고싶다! 하시면 최대한 적게 드셔보세요 그리고 틈새운동을 좀 해주셔도될것같아요! 틈나는데로 몸을 좀 움직이고.. 정말 귀찮지만 조금씩 움직이다보면 계속 하게될지도몰라요 제가 고등학교땐 친구들이 저녁시간에 저녁안먹고 줄넘기하거나 운동장 걷는걸 자주봤어요 그렇게하셔도 될것같아요!
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