다신 앱이 너무 편하고 칼로리 계산도 한번에 된다는게 너무 좋은데..
다지기 중인 저에게는 오히려 이게 단점이 되더라구요.
의지도 많이 약해져있어서 조금만 넘어도 망했구나 에헤라디야
같은 칼로리라면 좀 더 맛있는걸 먹겠어! 하면서
과자를 먹거나 생각보다 많이 먹기 일쑤구요ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 돌려놨던거 1주일만에 다시+1킬로 더 올랐네요😂
뭐 근본적으로는 의지의 문제이긴 하지만
칼로리를 무조건적으로 따르기보다는 다시 의지를 다잡고 제가 느끼는 포만감을 믿어보자는 의미로 허접하게나마 다이어리를 만들어봤습니다!! 근래들어 정말 많이 먹어도 포만감을 느껴본 적이 없거든요. 그냥 한 두시간 후에 와 많이 먹긴했나봐 기분나쁜 더부룩함이 이제야 느껴지네 이러고.. 두시간동안은 계속 음식생각을 하고있던거죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 수뤠기같은.. 지금도 저렇게나 많이 먹었지만 포만감은 없어요;;; 대체 어디서부터 뭐가 잘못된건지ㅎㅎ
쓰기 시작한 첫날부터 망했지만^^..
습관이 되면 언젠간 다시 돌아오는 날이 있겠죠?..
저녁에 먹은거 빼러 운동하러 가야겠어요!!
다들 홧팅하세욥!!
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