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  • i6008·입문
  • 2017.02.17 12:52
Q.다이어트 식품을 먹어야 할까요. . .
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 고1이 되면서 살이 쪄서 다시 살을 빼고 있는데 다이어트 식품 후기보면 꽤나 좋은 것 같은데. . .
다른 한편으로는 몸에 안 좋은 성분이 있다고도 해서요. . .
물론 장기간동안 다이어트기간을 잡지만 개학하고 2학년 되기전에는 살을 빼고 싶은데 운동과 식단조절에는 시간이 필요한데 어떤 선택을 해야할까요???
좋은 답변 부탁드립니다!!!!
  • i6008
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다신
  • 잘하고있지
  • 02.17 15:26
  • 늘 먹던 음식양에서 한입 남기기
    부터 시작하세요
    버스 한정거장 걷기
    엘리베이트 안타기
    별거 아닌거 같지만 실생활에서부터 조금씩만 실천하면 효과가 보입니다
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