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  • 여리18·입문
  • 2017.02.19 11:10
Q.정체기인것 같아요ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달동안 마녀스프로 5키로 정도를 뺀후 식단조절과 운동으로 4키로를 빼서 총 9키로를 뺐는데ㅠㅠ 며칠동안 체중계 숫자가 꼼짝을 안 하네요ㅜㅜ 다른분들은 정체기왔을때 어떻게 하시나요??

  • 여리18
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운동 전후 단백질?!
0 171 다마고찡
피부탄력이 사라졌어요 ㅠㅠ
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댓글 (1)

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지존
  • 안정리
  • 02.19 13:01
  • 저는 정체기 중에도 평소에 하던대로 계속 했습니다.3주간의 정체기가 있었어요.꼬박 3주가 지나면서 체중이 다시 빠지기 시작했어요.조급해하지 마시고 꾸준히 하시길 권합니다.정체기 곧 지나갑니다.
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