view-top

  • 168/50kg·초보
  • 2017.02.19 14:51
  • 1
하루만에 1.5kg 빠졌어요
5일간은 식단조절만하다가 어제200g만 빠졌길래 실내자전거 3시간돌리고 2000kcal소모했더니 오늘아침 재보니 1.5kg빠지네요
물론 식사량은 600kcal먹었네요 운동!!짱인듯
음악들으며하니 신나기도하구요
  • 168/50kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작
1 45 하욘꾸
또다시 시작해봅니다
1 84 용인댁쑤기

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뚱띵이7
  • 02.19 19:40
  • 유산소운동이 정말 중요하긴해요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 해피림
  • 02.19 19:25
  • 전 운동하는데도 왤케 안빠질까요.. 물론 식단도 하는데 일주일에 1킬로 빠졋어요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • rhgwn2788
  • 02.19 17:38
  • 우와 대단해요👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • lhy888
  • 02.19 15:43
  • 운동 열심히 하시는모습보기좋습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글