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  • 완투·다신
  • 2014.09.09 06:56
  • 1
유산소운동을안한지 6일째
2달전 88
6일전 67.2
5일전 67.7
4일전 66.9
3일전 66.8
2일전 66.6
1일전 66.4
오늘 66.2
조깅도유산소지만 예전처럼 2시간이상 이렇게는안하고 헬스대타로 하고있긴합니다
복근운동을 위주로하는데
이제 복근이 들어나네요
  • 완투
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안 늘었다^^
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댓글 (4)

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정석
  • 이번엔뺀다
  • 09.09 14:56
  • 유산소 안하면 불안한데. 쭉~ 이렇게 공유해 주세요. 저도 유지를 어떤식으로 할까 고민중이거든요.
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정석
  • 양산운동광
  • 09.09 09:13
  • 헐... 2달만에 22키로를 ... 대단하시네여
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초보
  • 혀니z
  • 09.09 08:54
  • 복근 !!!!!! 부럽습니다 !!!!
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정석
  • CJNH
  • 09.09 07:08
  • 우와우와 ㅜ부러워요 ㅜ복근
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