view-top

  • 초코냥이·지존
  • 2014.09.09 10:06
아침운동의 위력!
정체기가 조금 오는가 싶었는데 아침 공복운동 시작하면서 다시 체중이 줄기 시작했네요! 아침에 일어나서 사과 먹고 스트레칭하고, 근력운동 20분 파워워킹 40분 이렇게 2주째 하고있는데 정말 좋아용♥
  • 초코냥이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

보식 1일차
1 151 hano
모두 다엿하면서 건강챙겨요 ㅎ
2 153 스트렙실

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 살빼고싶댜
  • 09.10 00:39
  • 오@!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 초코냥이
  • 09.09 12:04
  • 멋진서기 네엣! 그래서 꼭 스트레칭을 하죠^~^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 멋진서기
  • 09.09 11:23
  • 파워워킹시 부상에 주의하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • NADAng
  • 09.09 11:20
  • 아침 운동 정말 상쾌하죠ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 초코냥이
  • 09.09 11:03
  • 아침바람 아침운동 시작하고 일찍자고 일찍 일어나게되더라구요^-^
    낮에는 더워서 운동 못하겠는데 요즘 아침 공기가 한창 좋을 때예요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 아침바람
  • 09.09 10:57
  • 아..아침운동도해야하는군요...직장인이라 운동은 어려운데 잠을줄여야겠네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • aXe
  • 09.09 10:49
  • ㅠㅠ부러워요ㅠㅠ화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • djinn
  • 09.09 10:46
  • 대단하세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 초코냥이
  • 09.09 10:19
  • 아줌씨:) 가끔 힘들기도 하지만 끝내고 난 뒤의 그 쾌감!!!! 그 맛으로 계속 하죠:)
    적당히 하면 하루종일 좋은 컨디션도 유지되고 가끔 칼로리 좀 나가는 것 먹어도 체중이 잘 안늘어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 힛트
  • 09.09 10:09
  • 부지런하세요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글