2월부터 시작해서 대략 20일차구요
5키로 빠졌어요!
워낙 몸무게도 많이 나가고 겨울이라 옷도 두꺼워서
눈바디는 그렇게 많이 티나진 않네요 ㅠㅠ
목표는 6월까지 56키로찍고 9월까지 47키로까지 빼는겁니다! 중학생이후로 늘 뚱뚱하게 살다가 인생 다이어트라 생각하고 열심히 하고있어요 ㅎㅎ
운동은 레베카 언니 영상 전신 팔뚝 마일리사이러스하체 등등 1시간정도 하고 있구요
따로 유산소는 안하지만 자주 밖으로 나가서 돌아다니고 그래요
원래 틈만 나면 누워있곤 했는데 요새는 앉아있거나 서있으려고 노력중이에요
식단은 아침은 다이어트 단백질쉐이크 점심은 일반식먹는대신 절반정도 먹구요 저녁은 너무 배고프면 삶은 달걀같은거 먹고 왠만하면 안먹습니다
혹시 파인애플 식초 드셔보신분 계시나요? 오늘 밑져야본전이지 하고 사봤는데 정말 괜찮은지 궁금하네요 ㅎㅎ
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