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  • o하얀나비o·지존
  • 2017.02.21 09:49
스트레스와 몸무게의 상관관계
어제밤 몸무게가 72.9였는데 오늘아침몸무게도 72.9더라구요ㅎㅎ
어제 아침보다 0.2늘은 수치ㅎ

이건 뭐 스트레스 덕분일까요ㅜㅜ
밤에 몸무게 재고 아침엔 즐겠구나했는데ㅎㅎㅎ

과도한 스트레스는 다이어트에 적인듯 해요
다욧에도 안받는 스트레스를 뜬금없이 받아서 다욧에 피해를 입다니ㅜㅜ

다들 스트레스는 되도록 받지마시고 다욧 하세요ㅎ
  • o하얀나비o
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어제 치팅데이ㅎ 오늘 빡시게 점심 저녁도시락
7 91 유나야사랑해

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댓글 (17)

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댓글리스트

지존
  • 사람향기
  • 02.21 10:44
  • o하얀나비o 네 그래서 스트도 적고..간간히 고삐풀린듯 먹을수도 있고요ㅎ.. 첫달인데.. 계획보다 많이 빠져서.. 살짝 느긋하기도 하네요..
    급히빼니 급히요요가..오는 경험을 해서..
    천천히 빼니 요요도 천천히 오더라구요.. 그때 다 잡았어야는데.. 설마설마 하다가ㅋ 살이 폭주해서ㅎㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.21 10:38
  • 사람향기 권장감량무게네요ㅎㅎ 느려도 스트레스없이하는게 더 좋을거같긴해요ㅎ
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지존
  • 사람향기
  • 02.21 10:35
  • o하얀나비o 네 제 목표가 한달 3끼로 감량이에요ㅎ 그래서 큰 부담은 없네요 ㅎㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.21 10:33
  • 사람향기 0.1이던1이던빠지는건 빠지는거니까요ㅎㅎ한달이면 3키로니까요~ 건강한다욧중이신듯해요ㅎ
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지존
  • 사람향기
  • 02.21 10:33
  • 린86 전 매일 아침 눈뜨면 재요..
    살이 쪄도 크게 스트는 안받아.. 그럴려고 노력하는 편이에요
    대신 아.. 오늘은 좀 더 신경써야겠구나~ 하고 다짐및 화이팅 합니다..
    빠져있으면..오예~~ 하면서 오늘도 열심히~~ 라고 화이팅해요ㅎ..
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지존
  • 사람향기
  • 02.21 10:31
  • 찬이원이 o하얀나비o 저는 최대한 줄인다고 줄여서 1000칼로리 정도 되네요..
    가끔 넘기기도 하구요..
    0.1g의 기적을 실현시킬까봐요..
    0.1그람씩 빠지고 있네요..ㅎ
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지존
  • 사람향기
  • 02.21 10:30
  • o하얀나비o 글쵸 만병의 근원이라는데.. 성격이 엄청 받는 성격이라ㅎ 무념무상이 안되요.. 저녁에 헬스가서 걸으면서 욕도 해요ㅋ ..
    무슨일인지 모르겠지만.. 먹으면서 운동하면서 욕하면서 풀어버리세요~^^
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.21 10:28
  • 린86 궁금증에 못잠겠더라구요ㅎㅎ 오르라내리락하는거보면 좀더 의욕이 생기기도하구요ㅎㅎ
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다신
  • 린86
  • 02.21 10:28
  • 전 먹는데로 먹고 운동하고 ㅋ 몸무게는 이달말에 재자싶어요 ㅋㅋ 전 하루하루 몸무게 재는게 스트레스더라구여ㅜ
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.21 10:14
  • 찬이원이 식단조절부터하세요 식단을 관리안하시고 먹으면서 먹는만큼운동해야지 하면 장기적으로 다이어트는 못하실듯 보여요^^; 운동이 재미없고 그저 무조건 해야하는 귀찮은 게되버리면 효율도 떨어지거든요~ 하루음식 칼로리 1000칼로리 내외로 드시고 일주일에 3회이상 유산소운동 병행해주시면 효과있으실거에요~
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