몇년만에 다시 시작한 운동 역시 마음만 앞섰지 몸이 죽어라 안따라오네요 52분 겨우 했는데 1시간을 못채우네요 내일은 기필코 ᆢ 저는 지옥이 왔다갔다 했는데 칼로리는 너무 야박하네요 그래도 실망않고 끈기를 갖고 시작할려고요 그리고 확실히 공복에 운동이 저는 맞는것 같아요 밥 먹구 1시간 뒤에 해도 토할뻔했다는 ᆢ 아침에 공복으로 좀 강도있는운동 저녁엔 걷기로 바꿔야겠어요 ^^ 물론 삼시세끼 다 조금씩이라도 챙겨먹고요 아침운동끝나고 아침을 먹을생각이니 조금씩 식사시간이 미뤄지더라도요 대신 아침운동을 좀 이른시간에 해야겠죠 죽을각오로 임해야겠죠 그래도 너무 무리는 안할려고요 지치면 포기도 쉬우니까요 ^^
정석
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