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다시 시작한 운동

몇년만에 다시 시작한 운동 역시 마음만 앞섰지 몸이 죽어라 안따라오네요 52분 겨우 했는데 1시간을 못채우네요 내일은 기필코 ᆢ 저는 지옥이 왔다갔다 했는데 칼로리는 너무 야박하네요 그래도 실망않고 끈기를 갖고 시작할려고요 그리고 확실히 공복에 운동이 저는 맞는것 같아요 밥 먹구 1시간 뒤에 해도 토할뻔했다는 ᆢ 아침에 공복으로 좀 강도있는운동 저녁엔 걷기로 바꿔야겠어요 ^^ 물론 삼시세끼 다 조금씩이라도 챙겨먹고요 아침운동끝나고 아침을 먹을생각이니 조금씩 식사시간이 미뤄지더라도요 대신 아침운동을 좀 이른시간에 해야겠죠 죽을각오로 임해야겠죠 그래도 너무 무리는 안할려고요 지치면 포기도 쉬우니까요 ^^
  • 유찌니04
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댓글 (6)

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정석
  • 유찌니04
  • 02.22 11:37
  • 저는 스피닝을 살찌기전에 굉장히 좋아했던 운동이고 그효과가 얼마나 큰지도 아는데 ..스피닝은 확실히 단체운동같아요 . 여럿이 박자 맞추고 ,소리지르고 ,구호외치고 하다보면 좀 덜 힘들고 45분이란 시간도 금방가거든요 근데 혼자서는 정말 죽겠더라구요 무슨방법을 써도 스피닝은 혼자서 하기엔 힘든운동같아요 . 저도 조금 덜 부끄러울 정도만 빠지면 다시 스피닝 타러 헬스 다닐려구요 . 밖에 다니기 싫어서 집에서 운동할려고 샀는데 힘들고 운동이되기는 하는데 ᆢ 스피닝은 역시 단체로 모여 으쌰으쌰 하는게 더효과적으로,단기간에 살빠지는것같아요 .
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초보
  • 찐탱^^
  • 02.22 07:07
  • 자전거 옆에 숀리 원더코어 아닌가요?ㅎㅎ
    저도 원더코어로 집에서 싯업 운동 하고 휘트니스 병행하고 있거든요~
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 02.22 06:43
  • 화이팅~~
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지존
  • 더지do
  • 02.22 06:30
  • 스핀바이크!!! 저도 집에 하나 살까했는데 집에서 스피닝은 탈만 한가요????? 아직 혼자 해본적은 한번도 없어서.... 스피닝은 고강도운동이라 가볍게 드신후에 타셔야 될꺼에요... 저두 타다가 올라온적이......ㅎㅎㅎ
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정석
  • 퓨으니
  • 02.22 00:49
  • 멋지십니닷 !!
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정석
  • 라빠라빠라빠
  • 02.22 00:42
  • 화이팅하세요😊
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