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  • 다시시작빠샤!!!·다신
  • 2017.02.22 06:36
20170222 수. 아침 운동 완료~

아파트 헬스장 운동하고 안마의자에 앉았어요~
오늘부터 마무리운동으로 다신트레이너 매끈한 종아리 만들기 추가했는데

하체비만으로 다리가 항상 콤플렉스인데 날씬 종아리가 되었음...자주 주물러주려고하는데 스트레칭이랑 맨날 빼먹고있어요...

노력으로 만들어가야할듯요ㅠ

힘찬 하루되세요~~~
  • 다시시작빠샤!!!
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약간 느슨해진듯해요ㅜㅜ
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댓글 (28)

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댓글리스트

다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 02.23 06:41
  • 더지do 이젠 적응되니 좀 낫더라고요~
    오늘도 힘내는 날 되세요~
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지존
  • 더지do
  • 02.22 13:25
  • 아침운동..... 진짜 대단하세요!!! 저는 박스 아침수업이 10시 30분이라 첫수업 듣고 오는데 그거 나가는것도 매일 힘든데....ㅠㅠㅠ
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지존
  • 사람향기
  • 02.22 11:08
  • 표준빠샤!!! ㅎㅎ 전 빠졌다 쪘다 하면서 유지만ㅋ 일주일쯤 빠지고 정체기가 와야는데 하루이틀빠지고 정체중.. 주말에 모임이라 왕창 먹어야는데.. 음 조금만 먹어얄듯해요ㅋ
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초보
  • 찐탱^^
  • 02.22 10:40
  • 표준빠샤!!! 화이팅!! 지금은 운동 가는 횟수가 많지만 빠지면서 횟수가 줄길 바랄뿐이예요ㅎ 지금은 주 9회 정도 가거든용;; 생각보다 피곤하더라구요ㅜ
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 02.22 10:23
  • 찐탱^^ 멋지세요 정말 더욱 분발해야겠어요~
    건강하게 홧팅요^^
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 02.22 10:22
  • 사람향기 지금상태론 빼기만해도 좋겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 02.22 10:21
  • 린86 어플 연동이 되지않더라고요~
    칼로리계산도 되고 시간이랑 횟수 체크도 되고 괜찮은듯해요^^
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초보
  • 찐탱^^
  • 02.22 10:20
  • 표준빠샤!!! 넹~ 저도 아직 갈길이 멀지만~ 피티로 라인, 군살, 근육 위주로 받고, 혼자할땐 유산소 하면서 건강한 다욧하고 있어요ㅎ
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다신
  • 린86
  • 02.22 10:14
  • 다신트레이너 어플 따로 깔아야 하는군여ㅜ
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지존
  • 사람향기
  • 02.22 10:08
  • 표준빠샤!!! 네 경험 후..전 게 나을듯 해요..
    뚱뚱할땐 빼는 위주라서.. 날씬할땐 라인.군살.근육 위주로 해주시니까 그게 더 비용절감 차원에선~~~
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