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02월 22일 (음식 596kcal, 운동 262kcal)
후아!! 힘들다 힘들어!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 493kcal
596/ 992 kcal
262/ 165 kcal
아침식사287kcal(48.15%)
토마토 (2개, 200g)
28kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
삶은계란흰자 (2회분, 66g)
34kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
고구마말랭이 한개 (3회분, 21g)
66kcal
점심식사225kcal(37.75%)
풋고추 (1회분, 20g)
4kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
토마토 (2개, 200g)
28kcal
삶은계란흰자 (2회분, 66g)
34kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
154kcal
저녁식사84kcal(14.09%)
토마토 (4개, 600g)
84kcal
운동262kcal
플랭크 (60초)
6kcal
스쿼트(세트) (180회)
79kcal
푸쉬업 (30회)
9kcal
시티드니업(세트) (120회)
12kcal
걷기 1km (3회)
156kcal
  • jim77
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