안녕하세요~ 전요~ 아침은꼭먹어요 학생시절이나
지금도
화장은포기해도..ㅋㅋ
지금현재 아침먹고 점심은3~4시쯤먹구요~6시이후로 안먹어요
여기서 예전에도 아침,점심은 이런식이였는데
쉬기전날 술먹고 집에와서 밥먹고봐로잤었어요
그래서~남들이 넌잘안먹는데 살이찐다고할정도였어요ㅠ (과자,음료,커피,밀가루)
이런걸안좋아하니 다들 그렇게애기했었죠
집에가서 먹는 속사정도모르고ㅠㅠ
몸무게앞자리숫자가또 바뀔겆같아
정신이번쩍들더라구요ㅠㅠ
그래서 결론은 아까 말했듯이 아침은꼭먹구요반공기정도 점심은 3~4시쯤먹어요
음식가리지않구 스트레스받지않게 구해받지않게먹고있어요~ 밥은반공기 반찬은 아주적당히~ 아침출근길45분정도걷구요 퇴근길도45분정도걷구요 자기전에 15분정도 운동스트레칭해요..
오늘느낀건데 몸이너무가벼워요~몸무게는
변동없지만...전 단기보단 장기로 빼구싶은데
이런식으로 해도 살은 빠질까여??
이상하게 생각하실수있겠지만.. 전..닭가슴살도싫고 과일싫어하구.. 그냥 식사량줄이구 아침점심먹고싶은거먹고 1주일한번은 맥주한잔먹으며 스트레스 안받고 빼고싶은데..
제가 이상한건가요?? 그래도 장기로보면 빠지겠죠? ... 조언좀부탁드려요
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