아침 7시 20분 ~ 8시 25분
요거트 1/3, 건자두 3개, 딸기 3개, 카카오닙스, 두부참치스테이크 ( 두부 1/8모, 참치 기름뺀것 1/3, 당근. 애호박. 양파. 버섯 조금, 코코넛오일 한스푼, 계란 1, 빵 작은거 2개 ) 소스 (요거트 1/3, 두부 마요네즈 5스푼, 아마씨, 바나나식초, 아로니아 ) 샐러리 1, 사과 1/6, 현미밥, 금귤1
샐러리 처음먹어보는데 겁나 맛없네여..ㅎ 두부참치 스테이크는 원래 돈가스가 목적이였지만 자꾸 뿌셔뿌셔돼서😿 간하는것도 까먹구 그래도 완전 배부른 아침💕
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