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  • 곱게자란향기·다신
  • 2017.02.24 12:56
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💖[다신7기]ㆍ24일차ㆍ곱게자란향기💖(완료)
☑️ 전날 취침시간 - 밤11시
☑️ 기상시간 - 아침5시


🍙 아침

7시반ㅡ딸기그래놀라 우유 사과 방토 천혜향

9시ㅡ아메리카노

11시ㅡ견과


🍙 점심

12시반ㅡ오리&야채볶음 쌈야채 딸기1 자몽슬라이스2쪽

2시ㅡ3시반 걷기

3시반ㅡ운동후 계란1

5시ㅡtea (페퍼민트)


🍙 저녁

6시반ㅡ고구마 천혜향1/2 계란1



▪ 수분 섭취량 - 물2리터 아메한잔ㅡ300 페퍼민트한잔ㅡ300

▪️ 활동량

2시ㅡ3시반 걷기

다신도전운동


▫️ 하루 소감

좋은습관을 들인 덕분에 이제 식단이 익숙해지고
너무나 자연스럽게 맛을 즐기게되었어요
한끼라도 밥을 먹지않으면 진짜큰일나는줄 알고살았는데ㅋㅋ
여러가지 몸에맞는식단으로 기호에맞게 먹다보니
이제습관이되어서 행복하게 진행되는것같고
간식챙기는것도 자연스럽게의식하며 챙겨지네요
예쁜건 먹기도기분좋아요
오늘하루도 넘나 잘 보냈습니다💖
  • 곱게자란향기
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.24 19:36
  • 아마 내일은 더 즐거울것같아요 🙊💗
    주무시기전까지 즐거운 하루 만끽하셔요
    감사합니다💗
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.24 19:15
  • 마릴린위너고아라 ㅎㅎㅎ위너님한테 메뉴소스제공했군요😆😆😆
    즐거운하루 또만들었어요
    내일도 또즐거웁겠죠?ㅋ
    맛난저녁하세요😉
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다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.24 19:12
  • 🍴 일일 식단 평가

    오늘은 일일평가 스물네번째 날이에요🌼


    아름다운 식단사진에
    멋진 바다까지 가득 담아주셔서 감사해요 🌸

    쌈 사진에서 멈칫 ! 하고
    장보러 나온김에 바로 오리고기를 집어들었어요☺
    너무맛있어보여요 향기님💞

    저도 밥안먹으면 사람은 살수없다
    생각했었는데 그보다 더 행복하고 맛있게
    하루하루를 보내게되어 기쁘답니다 🙈

    밝은 기운으로 열심히 임해주셔서
    뿌듯한 마음에 기분좋은 미소를 짓게 되네요 🙌🏻


    오늘도 수고하셨습니다 💗

    💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.24 18:55
  • 저녁ㅡ고구마 천혜향 계란1
    깔끔히 클리어^^
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.24 18:54
  • 5시ㅡ페퍼민트한잔
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.24 18:53
  • 운동후 계란하나
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.24 18:53
  • 먹었으니 걸어야죵
    한시간반 걷기
    넘아름다운 오후~♡
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.24 18:52
  • 위너님 넘 맛나겠쥬?ㅋㅋ
    더할나위없이 기분좋은점심 꿀맛👍👍
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.24 18:52
  • 점심ㅡ오리&양배추 양파 버섯 당근 파프리카볶음

    쌈야채 자몽슬라이스2
    소스는 반정도 남음^^
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.24 18:50
  • 11시ㅡ견과
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