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  • 프린세스하공주·정석
  • 2017.02.25 22:06
Q.마일리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마일리사이러스 하고 유산소10분만 했거든요
시간이 없어서 끝나고 강하나 스트레칭 했는데 허벅지 따로 주물러 줘야 하나요?
운동하고 한시간정도 지났는데
단단해질까요
  • 프린세스하공주
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 이주연ㅎ
  • 02.25 22:13
  • 애리가될거야 만약 뱃살빼시고 싶으면 마운틴 클라이머도 좋고, 다리살이시면 스쿼트도 좋아요!
    근데 저는 개인적으로 혼자하면 의욕이 안돋아서 레베카루이즈 언니 운동영상 여러개 따라해요!
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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.25 22:24
  • 타케루를위해살빼자 계속 답변해주셔서 감사해요! 서로 자기연예인을 위해 열심히합시다!!
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 02.25 22:21
  • 애리가될거야 효과 볼것같은데요?운동엄청 열심히 하시는것같아요! 이상태로 장기간 쫙빼면 요요안올것같아요!
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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.25 22:18
  • 타케루를위해살빼자 레베카루이즈 언니 좋져!!
    전 거의 저런식으로 하는데 효과가 별로없는건가 싶어서..
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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.25 22:09
  • 타케루를위해살빼자 앗 그렇군요! 혹시 유산소 운동중에 효과좋은 유산소 운동 없을까요? 제가 유산소는 잘 안하는거같아서요..
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 02.25 22:08
  • 마일리하면 근육 엄청생기죠..하고 바로 눈에 보이니깐요:) 스트레칭 하셨으면 괜찮아요!그래도 좀 과격하게 하신날은 주물러주시는게 좋아요:)
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