허벅지 살이 쪄서 ㅜㅜㅠㅠ 하체운동을 하는데 근육이 생겨 오히려 더 다리가 두꺼워보여요... 이럴땐 어떻게 해야하나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 아는분은 저와 키도 같고 몸무개도 같은데 겉으로보면 제가 다 뚱뚱해보이고 그러거든요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 무슨운동을 해야할지 고민입니다...
ssmy103 식단은 운동전보다 더 드시지는 않으신거죠? 근력을 사용하는 운동을 전혀 안하다가 근력운동을 하게 되면 한달정도는 펌핑되어 보일수도 있어요 저는 그랬어요.초기 한달은 잘 입던 청바지도 부담스러운 상황이 왔었는데 꾸준히 하시면 점점 슬림해져요. 단 먹는 양은 전보다 줄여야 합니다 물은 당연히 많이 드셔야하고요.
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