다이어트

율뭉창·입문
2017.02.27 00:22

Q.4개월

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4개월안에 15kg 뺄수 있을까요? 키 164cm정도에 64~65kg 입니다. 사람들이 보기엔 56~57kg 처럼 보인다구 합니다. 팔이랑 다리는 보통이구요 뱃살이 많습니다ㅠㅠ 운동은 집에서 하려고요, 가끔 단지내에 있는 헬스장에서 런닝머신 뛰려고 합니다. 요가나 간단한 운동을 주로 할껍니다. 식단은 다른분들 참고해서 먹을꺼구요! 원래 3개월로 15kg 빼려고 했거든요. 그건 힘들 것 같아서요ㅠ 노력을 열심히 하면 가능하겠지요?

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