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  • 보리0173·정석
  • 2017.03.02 00:00
가입인사해요~~
올해 딱 마흔 됐어요~~
10살, 8살 아이 있구요 ^^

2016년 한해동안 식이 거의 없이
운동에 의지?해서 3kg뺐네요...
운동은 일주일 2회1시간씩 댄스(방송,밸리 섞어서...)
홈트영상 일주일 약3회 1시간... 이렇게 했어요.
그렇게 60kg에서왔다갔다해요.(키는 159cm고요)

이제는 식이도 더 노력하고
고질적인 과식(좋아하는 음식은 끝까지 먹는다는...)도
줄여보려구요...
이 그룹 이름이 지금의 저와 딱이라
홀린 듯 가입했어요~ ^^
  • 보리0173
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정석
  • 보리0173
  • 03.02 12:43
  • 메이쨩 네~자주 올게요~~
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정석
  • 보리0173
  • 03.02 12:43
  • 두곰시키맘 고맙습니다 ^^
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정석
  • 보리0173
  • 03.02 12:43
  • 52kg가자!! 좋은 음식들 보면서 저도 노력해 볼게요~~^^
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초보
  • 메이쨩
  • 03.02 11:44
  • 안녕하세요! 자주 봬요 😊
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.02 08:50
  • 반가워요 ^^
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다신
  • 빼서유지하자
  • 03.02 00:05
  • 반갑습니다 운동 열심히 하셨군요 장말 힘든데 대단해요 식이 앞으로 조금만 노력하시면 많이 빠지실거예요 자주자주 오셔서 글도 남기고 그러면 좋을 것 같아요 환영합니다
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