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  • 이스핀·다신
  • 2017.03.02 11:45
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03월 01일 (음식 1102kcal, 운동 350kcal)
다쳤다고 안움직였더니 체력이 많이 빠지네요. 자전거 좀 타는데 왜 이렇게 힘든지;;;

20151207 다이어리 일기상세

성공 238kcal
1102/ 1188 kcal
350/ 198 kcal
점심식사510kcal(46.28%)
샤브샤브 (1인분, 200g)
 510kcal
오후간식257kcal(23.32%)
[롯데제과] 제크 (1회분, 50g)
 245kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
 12kcal
저녁식사335kcal(30.40%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
 155kcal
애호박볶음 (1/4인분, 7g)
 23kcal
무채김치 (1/4인분, 32g)
 31kcal
갈치조림 (1회, 130g)
 126kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
 350kcal
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