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  • 날씬한엄마되기:)·정석
  • 2016.01.09 21:14
Q.왜케 안빠지는지..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여름 스피닝 한달 하는동안 엄청먹었어요
식이조절 안하니 유지만 되더라구요

한동안 안다니다가 12월부터 다시 시작했어요
술도 거의 매일 마시던거 끊었어요
가끔 일주일에한두번 마시구요
운동 끝나고 과식하던 점심 저녁도 많이 자제했어요
배불리 있는음식 다먹던것들도
반공기로 줄이고 노력했는데..
다이어트식이 정답인지 일반식으로 소식하는거라
이리도 변화가 없는건지 답답하네요ㅜㅜ
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