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  • 오늘도 여전히 배고픈·정석
  • 2016.01.09 22:12
다이어트때 부담 없이 먹을 수 있는 NO밀가루 NO버터! 고구마빵 만들기
필요한 재료는 계란2개 삶은 고구마2~3개

1. 먼저 계란 흰자와 노른자를 분리해주세요
2. 흰자는 거품기로 쳐 머랭을 만들어주세요 (이때 머랭은 거품기를 들어도 흘러내리지 않을 정도로 쳐 주세요)
3. 삶은 고구마를 으깬 후 노른자를 넣고 섞어주세요
4. 2를3과 섞은 뒤 전자레인지에 넣고 7-9분정도 돌려주세요 (+재료를 담은 용기에는 랩으로 감싼 뒤 구멍을 뚫어주세요)

오늘 만들어 봤는데 정말 쉬워요♡
지금은 늦었으니까 내일 아침에 먹어야겠다♡
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댓글 (39)

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댓글리스트

정석
  • 두구동동
  • 04.18 01:26
  • 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
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초보
  • 망트라떼
  • 02.22 23:31
  • 폭신하고 맛있어 보여요
    머랭은 자신있고
    밀가루가 없다니 금상첨화~^^
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정석
  • 43키로목표!!!
  • 01.26 12:19
  • 우왕 맛나보여요 ~~^^ 조만간 저도 ㅋㅋ
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초보
  • 현수댁
  • 01.23 15:39
  • 괜찬다~~~머랭으로만 만드는거 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 앙녕앙녕
  • 01.23 14:36
  • 감사합니다!
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입문
  • 뽀로로와크롱
  • 01.23 12:04
  • 한번 만들어야봐야겠어요!!감사해요!
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초보
  • 싱은혜
  • 01.20 17:04
  • 진짜 빵 먹고싶었는데 좋은정보♥
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초보
  • najinna
  • 01.18 22:25
  • 고구마로 빵을 만들수 있네요ㅋㅋ맛나보여요
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정석
  • 뀨뀨옒
  • 01.17 22:39
  • 빵먹고싶을때 딱이네요!
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입문
  • 어깨형
  • 01.16 13:16
  • 비밀 댓글 입니다.
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