이번주는..망했어요. 체지방이 늘어서..ㅜㅜ
지난 목요일에 인바디 재보고..체지방이 3kg나 늘어서..ㅜㅜ 깜짝 놀라고..ㅎㅎ
근데 어제 넘 우울해서..스피닝 안타고...보쌈 먹방했더니..금새 옆구리 라인이 달라졌네요.ㅜㅜ
없어지겠어요 이러다ㅋㅋㅋ
체지방 늘어서...오늘 공복 체중은 59.5kg.ㅜㅜ
앞자리 바뀌기전에 돌려놓으려고..공복 운동 한후 인증샷이에요~^^ 다시 74kg로 돌아갈수는 없어요. 어떻게 뺀 체지방인데...ㅋㅋ
2시간 근력운동 (하체, 복근 운동), 런닝머신 빠르게 걷기 1시간 한후인데도..희미한 복근..ㅎㅎ
낼도 공복 운동 열심히 해야겠어요.
늘어난 체지방 많이 태우려면요~^^
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