view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
03월 05일 (음식 546kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1070kcal
546/ 1378 kcal
468/ 230 kcal
아침식사93kcal(17.03%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사190kcal(34.80%)
양상추 (2인분, 140g)
20kcal
[아워홈] 손수 닭가슴살 오리지널 (1회분, 130g)
170kcal
저녁식사263kcal(48.17%)
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
연세우유 (1컵, 100ml)
65kcal
운동468kcal
플랭크 (40초)
4kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
마운틴클라이머 (100회)
51kcal
트라이셉 딥스 (100회)
20kcal
런닝머신 걷기 (60분)
273kcal
  • 이설련
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 돼지435
  • 03.05 17:35
  • 다이어트의 신이시네요. 부럽습니다. 역시 저는 꿈에서도 못 할 정도입니다.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글