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  • 이설련·다신
  • 2017.03.05 15:06
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03월 05일 (음식 546kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1070kcal
546/ 1378 kcal
468/ 230 kcal
아침식사93kcal(17.03%)
바나나 (1개, 100g)
 93kcal
점심식사190kcal(34.80%)
양상추 (2인분, 140g)
 20kcal
[아워홈] 손수 닭가슴살 오리지널 (1회분, 130g)
 170kcal
저녁식사263kcal(48.17%)
군고구마 (1개, 151g)
 198kcal
연세우유 (1컵, 100ml)
 65kcal
운동468kcal
플랭크 (40초)
 4kcal
스트레칭 (30분)
 120kcal
마운틴클라이머 (100회)
 51kcal
트라이셉 딥스 (100회)
 20kcal
런닝머신 걷기 (60분)
 273kcal
  • 이설련
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  • 돼지435
  • 03.05 17:35
  • 다이어트의 신이시네요. 부럽습니다. 역시 저는 꿈에서도 못 할 정도입니다.
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