오늘 점심으로 아보카도 양상추 샐러드를 만들어 먹으려고 하는데 집에 아직 저울이 없어서 샐러드를 만들 때에는 칼로리를 어떻게 계산해야 할지 감이 안 잡히네요ㅠㅠ
양상추 한 접시에 당근 1/3개 채썰고 파프리카 조금 올린 후 사과 반개랑 삶은계란 1개 아보카도 1/2개를 먹으려고 해요! 소스는 발사믹 약간이랑 아보카도에 소금 후추 살짝이요ㅎㅎ
저렇게 하면 칼로리가 어느정도 될까요? 양상추나 이런 채소 칼로리가 너무 어렵네요ㅜㅜ
혹시 계란 하나 더 추가해서 2개 먹는 것도 괜찮을까요?
작은 답변이라도 너무 감사합니다♡
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