view-top

  • 60은내목포·초보
  • 2017.03.07 00:37
두달5kg
두달간5kg빼는데
야채단백질과일위주로먹은후?
탄수화물섶취안해서인지
한달만에다시요요
그래서다시마음잡고
83.9킬로에서자꾸간에이상
증세오고지금방광염와서
다시도전2주일동안3킬로뺐어요
지금식단아침점심일반식
저녁만쉐이크.물수시로먹고
있어요.
이번에는탄수화물섭취하니
더견디기가쉽네요
다이어트는평생해야하는것이니까
제일견디기쉬운거로하느것이
장기전으로보면효과있어요
꼭다시건강하길바라며같이홧팅😁
  • 60은내목포
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

일찍깨서 ㅎㅎ
3 34 공황장애이겨내자!!!
혹시 사내식당에서 식사하시는 분들은 식단 어떻게 하시나요?
5 49 꿈꾸는PANDA

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 항아리60
  • 03.07 08:15
  • 맞아요, 평생 다욧! 좋은 습관!같이 만들어 가요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글