view-top

  • 어라리·초보
  • 2017.03.07 15:29
Q.야채 보관
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한지 4주차이고 5kg감량을 했어요~
샐러드랑 닭가슴살등을 자주먹는데
양배추. 파프리카. 쌈채소 등으로 샐러드를 만들어요.
근데 이 야채들 보관이 너무 까다롭네요...
제가 꽤 게으른지라... 샐러드만들때마다 채소를 다듬는게 아니라 장봐왔을때 손질 다해놓고 통에 넣어듀고 먹을때마다 꺼내서 먹는데.. 이 야채들이 하루만 냉장고에 넣어두 시들시들하고 색이 좀 변하거.....ㅠㅠ 얘네들 어떻게 보관해야할까요.. 샐러드 맛없는건 아닌데 관리법이 귀찮아서 먹기 싫어지네요. 오늘은 샐러드 대신 고구마랑 과일 싸가지고 나왔는뎅 ㅠㅠ 도와주세여~

구리고 다이어트 중 맛있게 먹을만한게 뭐가 있을까요~?
  • 어라리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

우울증..
7 141 인왕산호랑이

썸네일

+1
돈육 돼지고기
1 126 169cm70!64까지

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • holidays
  • 03.07 19:01
  • 다이어트중엔 과당과 칼로리가 적은 베리류를 추천해요!! 딸기, 블루베리, 블랙베리, 라즈베리.. 종류도 엄청많으니 먹고싶은거 사서 하루에 100g~200g정도 먹어보세요. 새콤하니 맛도 좋고 기분도 좋아집니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • holidays
  • 03.07 18:57
  • 안먹던 채소를 다이어트 하면서 먹다보니 음식 관리 때문에 은근 스트레스 쌓이더라구요. 초반엔 다 시들어서 버린게 반이였다죠. 보통 잎채소는 빨리 시들시들해져요. 그중에서 신선함이 오래가는양배추(2주~4주)나 로메인상추(2주)를 사먹어요. 야채과일은 씻지말고 흙만 털어내시고 대형사이즈 글라스락에 넣어서 보관하세요잘게 썰거나 하시면 안되요 통으로 보관하셔야 합니다. 플라스틱 보다 유리용기에 보관하시면 좀더 신선함을 유지할수 있어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 잘하고있지
  • 03.07 16:25
  • 아직은 괜찮은거 같던데요;;;
    야채가 조금 시들할때는 손질한후 식초에 조금 담가두시면 싱싱해져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글