1558/ 1776 kcal
482/ 296 kcal
딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
[요플레] 플레인 (1개, 70g) | 70kcal |
참기름 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
깨 (1회분, 5g) | 27kcal |
올리고당 (1회분, 5g) | 14kcal |
양조식초 (1큰술,100g) | 3kcal |
간장 (1큰술,15ml) | 6kcal |
매생이전 (1회, 75g) | 81kcal |
새송이버섯 (1개, 23g) | 8kcal |
봄동 (1회분, 60g) | 12kcal |
된장찌개 (1인분, 150g) | 132kcal |
흰밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
[크라운] 팥양갱 (1회분, 50g) | 145kcal |
[파리바게뜨] 치즈번 (1회분, 30g) | 95kcal |
매생이전 (1회, 60g) | 65kcal |
[파리바게뜨] 치즈번 (1회분, 22g) | 70kcal |
흰밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 31g) | 67kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 25g) | 36kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 15g) | 25kcal |
페투치니 (1/2회분, 50g) | 73kcal |
토마토소스 (1종지, 60g) | 23kcal |
양파 (1/2인분, 35g) | 12kcal |
마늘 (1/2인분, 10g) | 13kcal |
흰밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 190g) | 121kcal |
스트레칭 (22분) | 88kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
L자 다리운동 (7분) | 4kcal |
보통 걷기 (30분) | 86kcal |
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