view-top

한달동안 몸무게 변화가 없어요 ㅠㅠ
한달동안 식단 조절과 나름 운동 하고 했는데 몸무게가 꼼작도 안하고 그대이네요.ㅠㅠ
식단은
1500칼로리 이하로 먹고
실내사이클 30 분
줄넘기 1000개
훌라후프 20분
ㅠㅠ 슬픈현실 운동량을 더 늘려야 할까요?
  • 최지은42
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 찌니비니
  • 03.21 21:46
  • 그렇게 1달이지나면 빠지더라구요 3달에 4키로정도빠졌는데 꾸준히가 중요해요
  • 답글쓰기
초보
  • 언제나함께
  • 03.08 13:23
  • 전 2주에 2키로 빠졌다가 식단조절, 운동 계속 했는데도 다시0.8키로 올라갔었어요. 속상하긴하지만 꾸준히하면 빠지겠지란 생각으로 계속하고 있어요. 실제로 조금씩 다시 빠지고 있고요. 조급해하지말자 다짐하면서요. 님도 꾸준히 해보세요.
  • 답글쓰기
초보
  • Clara12
  • 03.08 11:11
  • 정말 지치시겠어요. 힘내세요.
  • 답글쓰기
초보
  • toyml
  • 03.08 10:41
  • 힘내세요..저도 다이어트 초보라 아는게 별로없어서..우리 화이팅해요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 웨이트공주
  • 03.08 09:49
  • 유산소만하시는데 왜안빠지지 훅훅빠져야정상인뎅
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글