view-top

  • 로즈마리그린·정석
  • 2017.03.11 09:41
Q.출렁이는 뱃살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복근운동 말고 뭐가 있을까요?
지금 뱃살이 축 처지고 너무 많이 나와서
복근운동으로는 어림도 없는거 같아요
걷기 뛰기 빼고 다른 방법 있으면 추천 좀 해주세요
감량 방법으로~~
  • 로즈마리그린
  • No pain No agin
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기 일까요..
2 90 이루어내리라
황금기에 살이 안빠지는 이유?
5 469 손녀시대

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 랜아이
  • 03.11 10:27
  • 실내싸이클도좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱슈나리
  • 03.11 10:18
  • 뱃살은..무조건 식단 철저히 지키고 유산소 운동 빡세게 해야되요.
    복근 운동으로 복근 보이게 하는건...병행하시면서요. 일단 체지방이 빠져야...복근이 보이는데. 유산소 운동만으로는 탄력이 떨어지니.. 탄탄하게 되려면 근력운동도 같이 해주셔야 해요.

    개인적으로는 유산소 운동을..스피닝 추천합니다ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.11 10:16
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글