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1461/ 1915 kcal
619/ 319 kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
[애터미] 검은콩 두유 (1회분,200g) | 140kcal |
수제요거트(두유) (1회분, 109g) | 58kcal |
블루베리 (3작은컵, 84g) | 48kcal |
[오뚜기] 3분하이라이스소스 (1회분, 250g) | 200kcal |
현미콩밥 (1공기, 150g) | 232kcal |
아삭이고추 (5개, 37g) | 10kcal |
컷앤블럭 오렌지맛 (1회분, 15g) | 55kcal |
코코넛워터 지코 (1회분,330ml) | 65kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
비타민하우스 블루베리 쉐이크 (1회분, 27g) | 100kcal |
씬브레드-참깨 (1회분, 25g) | 88kcal |
콩바 (1회분, 25g) | 77kcal |
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩,100g) | 96kcal |
상추 (6장, 42g) | 6kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 63kcal |
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장,18g) | 55kcal |
커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
런닝머신 달리기 (14분) | 105kcal |
런닝머신 걷기 (6분) | 19kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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