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  • 루시난·정석
  • 2017.03.12 13:04
  • 1
Q.스쿼드+런지+플랭크 30일 프로그램은 없나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
많이들 하는 프로그램 + 다른 운동 병행하려는데 30일 도전에는 플랭크 밖에 없는 것 같고, 혹시 다신앱에서 저 프로그램대로 세팅하는 방법이 없을까요? 처음 가입해서 잘 모르겠네요~

  • 루시난
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댓글 (2)

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초보
  • 151cm
  • 03.12 13:14
  • 예쁜다리라인 만들기도전에 스쿼트 런지 들어가있습니다
    예쁜다리라인 만들기와 플랭크 도전같이하시면 될것같네요!
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채택된 답변
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정석
  • 루시난
  • 03.14 12:23
  • 감사합니다 ^^
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