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  • 랑*-*·초보
  • 2017.03.12 23:02
Q.아침식사 대용으로 좋은 과일?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 지금 아침에는 바나나 한개 방울토마토 10개 정도를 먹고있는데 바나나와 토마토가 빈속에 안좋다고 하더라고요 ㅠㅠㅠㅠ 몰랐네요 ㅠㅠㅠ 그냥 바쁜아침에 간단히 먹을수있어 그렇게 먹었던건데 .. 그래서 아침에 흰우유 200ml 마시고 바나나랑 방울토마토 먹는건 어떨까 하는데 .. 아니면 사과 반쪽과 방울토마토나 .. 혹시 그 외에 간단하게 먹을수있는게 뭐가 있을까요? 갈아먹는건 믹서기도 없지만 흡수가 빨라 포만감이 빨리 떨어진다해서 그냥 생으로 먹을수 있는것들로 추천 부탁해요
  • 랑*-*
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2달동안16키로정도빠지는방법좀부탁드려요!!@
8 193 김ㅇ

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댓글 (4)

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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 03.12 23:28
  • 왤케 쪼금 드세뇨 ㅠㅠ
    저라면 사과1개랑 구운계란2개 그리고 두유 아니면 저지방우유 일케 드시는거 추천해여~
    아침식사도 탄단지 일케 균형잡히게 드시는게 좋아요~
    아침먹다 남으면 간식으로 드셔도 되고요~

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채택된 답변
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초보
  • 랑*-*
  • 03.13 07:05
  • 그.. 제가 아침엔 바나나 토마토 먹고 저녁엔 삶은계란 두개 토마토 먹고 점심은 회사에서 마음껏 ... 먹어서 아침 저녁이라도 적게 먹지 않으면 하루 칼로리가 금방 넘더라고요 ㅠ 점심을 직원들과 같이 먹어서 다른사람거 한숟갈 두숟갈 먹다보면 ... ㅎㅎㅎ 이제 아침에 계란을 먹고 바나나 나 사과 토마토를 먹어야 겠네요 감사해요 점심을 일정량 먹도록 노력해봐야겠어요 ㅠ 지금만큼 줄이는것도 진짜 힘든데 될런지 ㅠ ㅎㅎ
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초보
  • 랑*-*
  • 03.13 07:02
  • 오 .. 자몽이 그런 .. 씁쓸한 맛이 싫어서 안먹었었는데 먹어보도록 해야겠네요 ㅎ 감사해요 :)
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초보
  • 킹콩산
  • 03.12 23:24
  • 자몽추천이요! 다른 과일에 비해 당도 낮고 하루에 필요한 비타민을 다 섭취 할 수 있는 무서운 깡패에요!
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