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  • Ekgbsk·초보
  • 2017.03.13 04:38
변비 있으신 분들 요거트에 치아씨드 넣어서 드셔보세요
다이어트 하다보면 변비 오는 분들 계시잖아요ㅋㅋ
치아 씨드가 참 좋아요.
물에 불렸다 먹거나 셰이크에 넣어 먹어도 좋지만
먹어보니 가장 편한 건 무당 무첨가 요거트에 한두스푼 넣고
같이 먹으면 제일 간편하더라구요.
치아 씨드 몸에도 다이어트에도 좋고 하니 함 드샤보세요.
  • Ekgbsk
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댓글 (8)

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다신
  • 유잔디
  • 03.15 20:43
  • 치아씨드 잊고있었는데ㅠㅠ 찾아서 내일 먹어야겠네요.
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초보
  • 99999해
  • 03.15 13:20
  • 꿀팁 감사합니다~
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초보
  • 먹지말라구
  • 03.14 23:44
  • 감사합ㄴ당
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.14 21:51
  • 오트밀 햄프씨드 치아씨드 카카오닙스 아몬드7알 마퀴베리에 수제요거트 넣어 아침식사 대용으로 먹고있어요. 배부르고 다이어트에 효과있는거 같아요~
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지존
  • 디저트매니아
  • 03.14 18:18
  • 강추해요
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초보
  • 초봉봉
  • 03.13 23:22
  • 오 저도 그렇게 먹어요 은근 포만감 많이 오더라구요 ㅎㄹ
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입문
  • 살빠지면미인
  • 03.13 21:45
  • 굿정보👍
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초보
  • 12월19일
  • 03.13 20:43
  • 오! 꼭 먹어볼게요!
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