*운동*
63분 09초
26.01km
832kcal소모
강하나하체스트레칭 (15분)
L자다리운동(20분)
훌라후프 (60분)
아침은 아메리카노와 청포도입니당~
사진 맨위에 나와있는 숫자는 제가 탄 거리가 계속 합산이 되는건데 오늘 목표는 400으로 만드는거예요^^
자기전까지 56km 더 타면 됩니다~😅
저는 식단하다가 더 스트레스받고 폭식을해서 먹고싶은거 먹고 차라리 운동을 더하자로 방향을 잡았습니다~ 그랬더니 오히려 더 예전보다 안먹는것 같아요 언제든지 내가 먹고싶으면 먹을수 있다고 생각이 들어그런지^^
오늘도 우리 열심히 화이팅해요~~😄
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