1110/ 1046 kcal
330/ 174 kcal
검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 197kcal |
계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
고등어구이 (1/2회분, 50g) | 133kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (0.2회, 11g) | 35kcal |
부침개 (1/4인분, 104g) | 148kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 39kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
검은콩밥 (1공기, 210g) | 264kcal |
깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
청양고추 (2개, 16g) | 10kcal |
상추샐러드 (1/2회, 50g) | 15kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 86kcal |
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