요새 와이드스쿼트 및 런지등 다리 운동 이것저것을 집에서 하고 있어요 다리 앞쪽(무릎위쪽)살이 많아서 고민인데요 근육운동을 하니깐 셀롤라이트로 보이는 울퉁불퉁한 살들은 조금 정리된 느낌인데 다리앞쪽 근육이 볼록 튀어나오면서 단단해진 느낌이 들어요 일시적인걸까요?? 다리가 오히려 두꺼워진 느낌이 드네요
헬스장에서 레그컬이나 레그익스텐션, 스피닝 등 하는데 저도 툭 튀어나오고 단단해지더라고요. 근데 다음날 아침이 되니 그게 좀 사라졌어요! 운동 효과로 펌핑된 게 아닐까해요. 다리가 매일 날씬해져 가고 있어요. 그러니 무리하지 마시고 스트레칭도 해주면서 다리를 혹사시키지 않도록만 해주세요ㅎㅎ
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