view-top

  • 뽀끌마눌·다신
  • 2017.03.15 00:25
  • 2
  • 15
  • 1
  • 2
어제 점심ㅡ통밀 계란빵&라떼

운동하고 와서 점심으로 새싹발아 통밀 코코넛빵에 계란하나 깨넣고 소금후추 살짝 뿌려 오븐에 5분 렌지에 계란 익으라고 2분 돌렸어요.
렌지에만하면 빵이 질겨지고 딱딱해지는데 이렇게하니 바삭 촉촉하네요.
따뜻하게 데운 아몬드브리즈 바리스타 블렌드 1/2팩에 진하게 내린 커피넣고 고소한 라떼 만들어 촵촵~
총 345kcal섭취. 배불러서 빵 속 파낸 옆에 뚜껑은 안먹으려다~ 먹었더니 배불러요. 포만감 짱^^

요즘 새싹발아 통밀빵 먹고있는데 배도부르고~ 밀가루 먹을때 생기는 속쓰림 소화불량도 없고 좋네요.

맛나게 먹으며 건강한 다이어트~
  • 뽀끌마눌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
힘들지만..그속에서 행복을...
3 348 몽이몽글몽글

썸네일

+1
다욧 도시락 굿굿
3 350 쿠로히게

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 남은닉네임있나요
  • 03.16 23:24
  • 맛있어보이는데 다이어트도 된다니 짱이네요😊👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.15 11:30
  • Eii3 마음안아주기 네. 맛도좋고 소화도 잘되고 포만감까지~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마음안아주기
  • 03.15 10:41
  • 계란빵 맛있어 보여요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Eii3
  • 03.15 09:17
  • 맛있어보여요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글