view-top

  • 유나야사랑해·정석
  • 2017.03.15 07:24
  • 1
드디어! 69.4kg ㅜㅜ

항상공복몸무게 아침마다 재거든요ㅎ

70키로 70.1키로 왔다갔다하다가

오늘은 하하하. 똑같은식단을 계속하다보니 정체기가오래

가길래 식단변화를 주었더니 정체기란녀석도 어쩔수

없네요. 다욧도 식단변화를 줘야하나바요. 몸이 적응을해서

나쁜것들ㅜㅜ 그래도 아침 기분좋게 시작합니다.

응원해주실거지요?
  • 유나야사랑해
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
몸무게유지중;;;;
12 99 공황장애이겨내자!!!
바나나 먹고왔어요ㅠ
1 48 Aboba

댓글타이틀

댓글 (19)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 17:18
  • 미녀닥터 쭉쭉내려가야하는데. 지금이 중요한데 걱정이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 10:41
  • 55몸되고싶다 ㅎㅎ 감사합니다ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 55이고싶다
  • 03.15 10:23
  • 꺄~축하드려요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.15 10:07
  • 유나야사랑해 바지런히 따라가겠나이닷 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 10:07
  • 내삶의행복찾기 감사합니다ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 10:07
  • 천사미소미정 감사합니다ㅎ 힘들긴해요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 유나야사랑해
  • 03.15 10:06
  • 사람향기 명언 지당한말씀이십니다ㅎ 화이팅하겠습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 사람향기
  • 03.15 09:43
  • 맞아요 식단 운동..등 익숙해지면
    정체기님이 환장하고 애정을 주십니다..
    식단의변화나.. 혹은 하루쯤 고칼로리 먹고 그 이후 다시 다욧식단하시기도 하고.. 대체음식이나 탄수화물 하루이틀 빼서 하기도 하고~~ ㅎㅎ 운동도 시간.속도.강도 혹은 종류등을 바꾸기도하고 모래주머니등 달고 하는등 변화가 필요하긴 하더라구요

    앞자리 .. 6 .. 축하드리고..
    더 힘 얻으셔서 목표달성까지 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내삶의행복찾기
  • 03.15 09:09
  • 축하합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 천사미소미정
  • 03.15 09:02
  • 축하드려요
    뭐든 입문이힘들잖아요
    팟팅해보야용~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글