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  • 띵굴쓰·다신
  • 2017.03.16 00:40
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반갑습니다^^
반갑습니다
오늘 가입했어요^^
나이 41
키 163
몸무게 52
체지방 27.2
목표체중 50..이하면 더 좋고^^

항상 다여트한다는 마음은 있는데
잘하다가 폭식이 이어지네요
운동도 한다고하는데 맞는지 모르겠고..
심기일전의 맘으로 다시 시작해봅니다
잘 부탁드려여^^
  • 띵굴쓰
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17.03.14~ 17.03.15 기록
2 50 냠냠고냥a
반갑습니당^^
3 37 아가볼

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댓글 (7)

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다신
  • 띵굴쓰
  • 03.16 10:47
  • blue2sea 네 반갑습니다^^
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정석
  • blue2sea
  • 03.16 10:47
  • 반갑습니다 띵굴쓰님! 저희 다 같이 화이팅 해요 ^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.16 09:44
  • 띵굴쓰 될꺼야~~ 할꺼야~~ 사이즈를 재자~~ 사이즈~~
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다신
  • 띵굴쓰
  • 03.16 09:32
  • 냠냠고냥 난 너무 몸이 통이라...넓어...
    살빠지면 좁아질까...? 얼마나 빠져야?
    빼지도 못하면서 참...
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.16 09:24
  • 나능 체지방에 따른 신체변화 어찌고 그거보고 막연히 잡은거라 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 띵굴쓰
  • 03.16 06:36
  • 냠냠고냥 ㅋㅋㅋ 제발 빠지거든 유지가 목표랄까...
    물론 체지방감량과 근육량 증가가 우선시 되는 목표지만 어느정도 수치여야하는지를 모르겠네..
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.16 01:45
  • 유훗~~~~! 식단 1500 , 운동 300 ~~!!! 60 일간 꼭 지켜보장~~!!!
    그럼 60일 목표가 2 킬로 감량이야~~??
    체지방 감량이나~ 신체일부사이즈 변화~~
    아님 폭식 몇일이하~~ 뭐 이론거 옴써~~~??
    자네눙 넘 편안하게 맘먹음 안되~~ ㅋㅋㅋ
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