트위스트런 층간소음 없다더니 있더라구요 저녁에 tv보면서 하다가 아랫집에서 올라왔어요 그래서 아무도 없는 낮에 하고 있어요 층간소음은 있지만 운동 효과는 좋은 것 같아요 저는 트위스트런 강추 입니다! 필라테스나 요가 플랭크 타바타 등등 요즘 운동 많은데 그건 따라하고 나면 너무너무 힘들고 근육통이 장난 아니더라구요ㅜ 트위스트런은 별로 힘들지 않아서 운동이 되는건가 싶기도 한데 배랑 옆구리 다리 만져보면 힘이 들어가긴 하더라고요 일주일 정도 했는데 1.5키로 빠졌어요 그래서 지금 163에 50키로 입니다
초보
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