view-top

Q.운동질문이요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제다 디스크가심해서 수영다니고있어요 월수금은강습위주고 화목토는자유수영이긴한대 운동량이우와엄청많다살이저절로빠지겠디정도는아니거든요 다른운동을추가해야할까요? 운동끝나고는 지하철한정거장이긴한데걸어서15분~20분정도대는거리를매일걸어다니긴하는데요 살이너무많이쪄서고민고민입니다.
  • 방이군단
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한삿갓
  • 03.17 11:08
  • 운동은 적당히 하는게 좋습니다. 과한 운동이 꼭 좋은던 아니에요. 식사량을 조절하시는 쪽이 효과적일거라고 봅니다.
  • 답글쓰기
초보
  • 방이군단
  • 03.17 10:18
  • 부러운고민아니여요 ㅠㅠ 살이진짜빠지지도않고 식욕은조절대지않고 ㅜㅜ 진짜이러다가굴러다니지싶어요
  • 답글쓰기
정석
  • 부니짱부니짱
  • 03.17 10:05
  • 부러운고민이네요..
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글